几乎所有人都做过梦总是做坠落的梦。如果做了个好梦,总是让人回味无穷,但如果是噩梦,想来会不禁庆幸:“幸好只是一个梦。”
现代脑科学及睡眠医学证实,只要有睡眠就有梦。梦是通用的“心理语言”,它以丰富的图像隐喻我们的情感世界和身心状态跌落梦境什么意思。
有些梦,反映你内心的真实情绪
梦是我们心理活动与潜意识的呈现梦的解析做噩梦。人在深度睡眠时,大脑处于静息状态。有时,部分大脑细胞在夜间还处于活跃状态,就会“制造”出梦境。
这通常与我们当下的心理状态有关做噩梦从高处坠落。国际梦研究协会主席、英国睡眠心理学专家克莱尔·约翰逊博士近日对6种常见梦境进行了解读——
01
牙齿脱落”透露失落或不安
约翰逊表示,第一次掉牙大都发生在6岁左右,这是孩子人格培养和形成的关键阶段,也是产生安全感的重要时期做噩梦从高处坠落。
此时,孩子往往面临人生第一次分离(入学或上学前班),因此,掉牙的经历可能与分离的痛苦一起被埋进潜意识做噩梦从高处坠落。
长大后,如果遇到情感挫折,工作、生活变动,或面临毕业、离婚等情况,人就可能做掉牙的梦,此时要警惕焦虑症发生做噩梦从高处坠落。
02
“飞翔”暗示生活轻松
如果梦到自己像鸟儿一样愉悦地飞翔,一般说明你已经脱离童年的负面影响,可以轻松地生活了。
如果梦到被人拽住、怎么飞也飞不高或从高处跌落,可能预示着你最近担心某些事态失控,或想脱离现在的环境,进而非常焦虑跌落梦境什么意思。
03
“逃跑”暴露内心恐惧和担忧
逃跑的梦境诚实地反映了我们内心想逃离压力的渴望,更反映出生活中遇到一些问题所产生的恐惧和忧虑情绪。
04
“建筑物和汽车”意味着身体透支
梦境中,建筑物或车往往是身体的象征梦的解析做噩梦。梦到自己住在一间破房子里或开着破车,可能预示着你的工作和生活压力太大,身体正在透支。
有的人会梦到刹车失灵,可能象征着当前无法慢下来的生活节奏或每况愈下的身体状况。
现代人不断“驱动”自己更加努力地工作,做得更好,取得更大的成就梦的解析做噩梦。这样的梦是在督促你反思自己,是否应该放慢脚步等一下疲惫的身体了。
05
噩梦可能是恐惧的释放
德国睡眠研究所噩梦研究专家海富特博士表示,噩梦主要分为3种:被追赶或生命受到威胁、失去亲人或喜爱的物品、迷路或身处完全陌生的环境。
这些梦境其实是白天焦虑、恐惧、害羞、内疚等情绪在夜间的释放,一般来说,偶尔的噩梦不仅不会危体健康,反而还能起到调节情绪的作用。
但如果经常做噩梦,则会不同程度地降低睡眠质量,促使免疫力下降。所以最好及时到医院就诊,并且不妨把梦里的场景记录下来,在就诊时提供给医生,以便医生判断可能的疾病。
有些梦,反映你没察觉到的健康问题
在中医看来,我们做梦不仅与心理有关,更与身体健康状态有关。长时间重复做同一种梦预示着身体出了问题了,一定要警觉,也意味着需要好好调理了。
1鬼压床
你是不是有这样的一种经验:
当你把双手压在胸口睡觉时最容易发生梦魇。梦中的人似乎被鬼附身了,你想挣扎着起来,但却无法动弹,你很想睁开眼睛但就是睁不开,你感觉身边躺着一个人或者一个鬼,心里害怕极了,你想大喊却喊不出来,你全身无力,像瘫痪了一般。
没错,鬼压床、梦魇就是一种类似瘫痪的感觉。当然这不是真瘫痪,这是阶段性的假瘫痪。
而导致我们梦魇的主要原因有两个:一个是心血管堵了,一个是脑血管堵了。如果经常梦魇,睡觉的时候你也没有把手压在胸口,那你一定要注意你的心脑血管疾病了。
2梦见大吵大闹
有的人经常梦见与人吵架,在梦里大吼大叫,感觉非常爽非常解气。
小编相信,几乎所有的人都做过在梦里发火生气的梦。有的人是阶段性的,倒也无妨,有的人长年累月做这样的梦就要引起注意了:
说明你在现实生活中过得非常压抑,压抑最伤的就是肝,因为肝喜欢条达喜欢舒畅,最讨厌抑郁。在现实生活中你的肝得不到舒展,最后就反映到梦里面。
这类型的人平时会两胁胀痛,所以要注意舒肝解郁,可以吃点加味逍遥丸。
3梦见被追赶
还有的人会梦见打打杀杀,问题是梦见的不是自己做英雄,而是自己被追赶,自己是非常弱小的一员,躲躲藏藏,这是肝气不足的表现。
肝气不足的人总是梦见自己被追赶被拯救,梦见自己躲在大树后面。这样的人平时要补肝气,最好的方法就是喝点黄芪茶或者姜枣茶。
4梦见自己哭泣
有的人总是梦见自己悲伤的哭泣,不是那种嚎啕大哭,是那种悲悲切切的泣不成声,像林黛玉似的,这是肺气不足的表现,可以用黄芪泡茶喝。
有的人总是梦见刀光剑影,梦见金属,有的人甚至梦见自己拿着菜刀追赶别人,这就是肺气太旺的原因。这样的人可以喝点桑菊颗粒。
5梦见掉落和惊醒
有的人总是梦见自己掉进万丈深渊,啊的一声梦中惊醒,这很可能是肾气虚了。中医认为,肾主恐,肾气虚的人会经常恐惧,梦里也是一些害怕的场景,经常做噩梦,吓醒后再也睡不着,非常害怕。
这类型的人平时就有尿频、滑精、一个人不敢走夜路的表现,可以用金匮肾气丸调理。
6梦见想跑跑不动
有的人会经常梦见自己想跑,但手脚不听使唤,跑不动,或者跑得很慢。
估计很多人都会有这样的梦境,但如果长时间做这样的梦,就很可能是脾出了问题。因为脾主四肢、主肌肉,跑不跑得动,有没有力气都是脾的问题。脾不好的人自然跑不动,因为没有肌肉,没有力量。
脾虚的人可以用八珍粉或者人参健脾丸调理。
7梦见白天的事情
还有的人,总是梦见白天一些鸡毛蒜皮的小事,梦特别琐碎,这是脾思虑太重的缘故,脾主思,思伤脾,白天想太多,晚上一定会做琐碎的梦。这样的人可以用归脾丸调理。
注意
最后祝大家每日夜里睡梦香甜,白天精神满满~
转自:健康圈
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