互联网宗教信息服务许可证:鲁(2022)0000016
首页 运势 正文

为什么晚上从来不做梦

 2024-05-14 12:14    0  0 赞

为什么晚上从来不做梦

晚上和几个朋友在一起吃饭,大家都在吐槽年底了,事情堆积如山,莫名感到焦虑。

1. 小霓说她并没有因为工作而让自己劳累,反而是每晚都不断的在做梦,第二天感觉特别地疲惫每天晚上做的梦都不好。然后经常会去分析自己的梦境,几度怀疑自己是不是得了心理疾病。

再回到自己,当我做噩梦的时候,我也会去寻求答案。比如有段时间经常梦到自己被蛇追,被蛇咬,要么就是梦见自己掉牙齿为什么晚上从来不做梦。后来,就发现自己身上有伤痕和牙疼,然后,我就会去《周公解梦》找原因,当我发现梦境照进现实,这时候就会引起自己的一些思维和情绪反应。

早在19世纪,心理学家弗洛伊德也提出了“梦的解析”理论,他认为梦是我们在现实中没有被满足的愿望,和被压抑的欲望每天晚上做的梦都不好。

弗洛伊德根据很多临床观察发现,当我们在现实中遭受挫折时,这些潜意识会在梦里反应我们的真实想法和愿望。所以通过解读梦境,我们可以了解到潜意识和内心深处的想法夜里有做不完的梦。

“梦的解析”理论得到广泛的支持和传播,因为它很有解释力为什么晚上从来不做梦。但后来因为缺乏科学的基础,没有严谨的实验做论证,所以,我们就不能根据弗洛伊德的理论随意去给梦境下结论了。

既然弗洛伊德“梦的解析”理论缺乏科学依据,那么,我们该怎么去解释自己的梦境呢?

2. 在这40项研究里,其中就有一项研究讲到做梦的阶段,我们一起来看看。

梦都有哪些功能?

科学家通过研究发现,人的睡眠跟梦境有个稳定的周期,人大概每睡一个周期是90—100分钟。我们入睡后,是由浅到深的一个睡眠状态。之后,我们会重新返回到最初的浅睡眠阶段,一直不停的轮替。

当我们结束第一个周期后,会进入一个短暂的做梦阶段。做梦阶段被称作快速眼动期,因为在做梦的时候眼睛会快速的转,所以被称为快速眼动期,快速眼动期在我们睡眠大概90分钟以后第一次出现。在接下来的循环中,会越来越长。

这也是刚刚小霓说,为什么早上醒来感觉自己做了很多梦,因为那个时候眼动期是最长的。

不让人做梦会发生什么?

3. 研究还发现,如果我们剥夺一个人做梦的权利,也就是,我们在他每次进入快速眼动期的时候把他吵醒。你会发现,他在接下来的几天里,做梦的时间会越来越长。

这也是我们为什么不要通过酒精、药物入睡的原因,因为酒精和药物会抑制我们做梦的快速的眼动期,所以它们并不会改变我们的睡眠质量。

为什么晚上从来不做梦

当然,这里要排除一类人,也就是睡眠障碍者,就像我同事小艺,她患有睡眠障碍症,在专业的心理医生治疗下,服用安眠药来帮助自己入睡,病情稳定后才能完全脱离药物辅助。

为什么晚上从来不做梦

梦对我们的意义

因为控制梦境的部分是我们大脑的脑干,脑干它是负责管理心跳、呼吸、消化、基础生理功能的。而大脑中负责思考的部分并不是脑干,所以可以通过控制脑干,让我们多做梦或少做梦,但不能够引起任何思维和意识的变化。

所以,通过这些结论,证实了我经常在《周公解梦》找答案的行为是不科学的。

4. 但是,梦境就是梦境,它并没有太多思维和意识方面的功能和意义。

对于为什么晚上从来不做梦的问题,以上都有详细的解答和解释,可能内容有点多,大家要耐心看完,希望对各位有所帮助。