最近看了一部电影《盗梦空间》故事情节环环相扣，特效也是眼花缭乱做的梦自己能控制吗。我们平常做梦的时候真的可以控制梦里的一切。

1. 梦境到底是如何产生的，至今还是一个未解之谜？对于梦境的产生，好像是随机的，有的人会做噩梦，有的人会做美梦，而且做梦的时间也是很随机的，有的时候晚上会做，有的时候白天做，有的时候精神压力大会做，有的时候很放松状态下也会做，正是因为梦境很随机，所以科学家弄不清梦境到底是如何产生的，只是笼统地说梦境是人在精神压力大的情况下一些记忆碎片的重现，也就是梦境是现实生活的重现做的梦自己能控制吗。

虽然科学家无法找到梦境产生的原因，但是却找到了控制梦境的方法，也就是说如果使用一定的控制梦境的技巧，就可以让你自己想做哪种梦就做哪种梦，那该如何控制自己梦境呢？现实是当你在做梦的时候，往往你会将梦里的一切都现实化，理所当然地认为“这就是我的生活”，导致很多人在做梦的时候都是无意识的，被梦带着走的，即使真的出现了很多“逻辑错误”，也不会认为这是梦境，反而会认为“好像我的生活中就是这个样子的”做梦的时候能控制梦。

什么叫“逻辑错误”，比如说你在现实生活中是男生，然后在梦里变成了女生，这就是“逻辑错误”。

2. 当你知道自己做梦的时候千万不要试着回忆自己现实中具体的样子，因为你如果回忆，那么会发现自己是睡在床上的，这个时候你的意识往往会脱离梦境，回到现实中人做梦可以控制吗。

很多人会在前几次发现“自己在做梦”的时候，会试着回忆起“现实中的自己在干嘛”这样的问题，或者比较兴奋，情绪一激动，就让你的大脑苏醒了，导致刚知道自己在做梦，就被迫醒了过来能控制自己做梦吗。

一般人小时候都会尿床，翻翻你聪明的脑子，相信很多人还能记忆起小学或者幼儿园时候某次尿床的场景。我小时候睡着了想尿尿，就在梦里疯狂找厕所，找到之后就一解而快，然后现实里也尿床了。但成年之后的“尿梦”，很少会有尿床的情况了，多半是“梦里怎么尿也尿不过瘾”或者压根找不到厕所。为什么我们从小时候的梦中撒尿变成了现在的梦中撒不出尿呢？因为我们的潜意识控制了梦。我们在在潜意识里深刻地认识到，在床上尿尿是不对的，即便我们大脑处于休息的状态，这部分潜意识还是可以阻止我们去做一些违背常理的事情。电影盗梦空间里面的大概就是这个意思。，防守者，也就是我们所谓的梦境中的矛盾点，正是我们控制梦境的关键。

3. 我们要训练自己找出矛盾的能力。你肯定会问，“咋训练？老子睡觉时候也不知道自己在睡觉啊！”其实很简单，每天你刚刚睡醒，迷迷糊糊的状态就是你潜意识的训练基地！这时候强意识和潜意识共存，现实和梦境也是掺合在一起的。所以努力记住这种状态时候的感觉和氛围，这就是身体被弱意识支配的状态！熟练之后，在梦里哪怕有一丁点弱意识冒出来，你也会觉察到，然后加以利用。

上面说起来很复杂，做起来很简单。但希望读者们都做个好梦。

好了，关于能控制自己做梦吗问题，今天就讲到这里，希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。