神经衰弱晚上睡不着白天却能睡觉什么原因

为什么晚上睡不着,白天特能睡?

首先，出现这种情况的原因是，你平时的作息不规律。晚上爱熬夜，所以，导致白天精神不好，所以特别容易犯困。所以，你应该改正自己的生活习惯。晚上11点左右准时上床睡觉，早上7点左右起床，养成早睡早起的好习惯。晚上可以在睡前。

我晚上失眠,白天嗜睡?这是怎么了?

白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差引起的，是生物钟及睡眠紊乱。对于影响睡眠质量的还有睡眠呼吸暂停，睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象者。体重超重也会引起白天过度困倦的重要原因。糖尿病也和日间嗜睡具有非常紧密的联系。

为什么白天总想睡觉?到晚上就睡不着

白天想睡晚上睡不着是怎么回事白天想睡晚上睡不着，可能是因为睡眠不规律、精神压力大或是精神障碍类疾病。首先是睡眠不规律的原因，白天想睡就睡，经常性的卧床休息，到了晚上反倒精神状态比较兴奋，没有困意，这样就会造成。

白天总是想睡觉,晚上总是失眠是什么原因造成的?

造成这情况的原因一是对失眠过分担心和重视，二是对做梦有误解，认为做梦等于没有睡，三是把白天的各种不适感和不快情绪都归咎于失眠。神经衰弱病人为失眠而烦恼实际上起了回避现实的作用，也可以说是失眠的烦恼代替了现实。

晚上睡不着,白天打瞌睡,怎么办啊

晚上睡不着觉怎么办？

晚上睡不着 但白天精神还是很好

原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系。

为什么晚上睡不着,白天却一直瞌睡。

1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活。

晚上睡不着,一到白天就犯困,应该怎么改善这种情况?

这个问题可以一分为二地来说，也可以合二为一地去讲。简单来说，白天犯困那最主要的原因肯定是晚上睡眠不足。所以最根本的解决方法还是解决睡眠问题。很多人睡眠不好是因为睡眠质量浅，一点点小小的声音就会惊醒，而醒来之后。

晚上睡不着,白天又犯困,到该怎么办

但是因为某种原因出现晚上睡不着，或者白天因为什么大睡了一场后，人体生物钟就会开始出现错乱。若几天之内都如此，那么你就有可能出现晚上睡不着白天犯困的现象，长此以往不利于身体健康。END 二、解决经验 心理暗示 自己的。