12属相最佳婚配表扭伤是热敷好还是凉敷好

扭伤关节第一时间热敷还是冷敷?正确的处理方法是什么

关节扭伤之后的24小时以内属于损伤的急性期，应选择冷敷。可以这样冷敷：冷敷每次10~20分钟，每天三次以上，最好使用冰水混合物，如果使用冰块，千万不要直接敷在患处，以免冻伤，建议用湿毛巾或塑料袋包裹冰块。热敷的作用 热。

扭伤之后是热敷还是冷敷?

出现扭伤情况后要立即停止运动，并在扭伤的24小时内选择冷敷，应用冷水或冰袋对扭伤部位进行冷敷，冷敷可以很好的缓解因扭伤带来的疼痛感并收缩血管，减轻局部充血的情况。在扭伤后的48小时可以采用热敷的方式缓解，用热毛巾或热。

扭伤是热敷还是冷敷好

其实是要根据扭伤的时间来决定的，一般来说，在扭伤的24个小时之内去使用冷敷的方法是比较好的，这个时候去使用冷敷法能够帮助减轻扭伤局部部位发生的肿胀情况。

扭伤了是冷敷还是热敷啊?

先冷敷，后热敷~~~ 具体： 第一步冷敷：用冰块或是冷水装在袋子里，放脚边；第二步是：抬高，特别是睡觉时要使脚高于身体，像用被子做被垫的物体；第三就是：休息了，要注意尽量在一月内不要走动，当然如果不可能的。

扭伤是热敷还是冷敷好

扭伤是热敷还是冷敷好关于这个问题，健身专家给出的答案是最好能先冷敷，很多人会有错误的理解，在扭伤之后，在扭伤的部位就会肿起来，因为血液出现了不流畅，这种时候就应该通过热敷的方式让血液能流通出去，能让这一个扭伤。

不小心扭伤了,要先冷敷还是热敷?

不小心扭伤了，要先冷敷，因为我觉得冷敷可以缓解伤口的疼痛，也可以帮助人们消肿，并且也有助于伤口的愈合，而且也有助于身体健康，如果情况非常好的话，还会让你觉得疼痛减轻的，所以我觉得不小心扭伤了，要先冷敷。

跌打损伤冷敷好还是热敷好

冷敷和热敷都是护理扭伤后的治疗方法，但是应针对不同病情选用。冷敷：冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，同时，冷敷可抑制神经末梢的感觉，使局部神经传导速度暂时减慢，降低感觉敏感性，达到止痛效果，冷敷还可以降温退热。方。

扭伤冰敷还是热敷?

同样，也要注意热敷的温度，不宜过高。一般是采取热水浸泡或者热敷包，持续使用二十至三十分钟，即有不错的效果。而在使用热敷包时，最好能用毛巾包覆，并适时翻开检测、散热，以避免烫伤。问题四：胳膊扭伤了到底是冷敷好。

扭伤冷敷和热敷,究竟哪个是正确的?

按照人体组织的正常生理功能，伤后的几分钟凝血因子就在产生自救，此时有冷敷的帮助会马上停止出血的，冷敷也是在此时效果最佳。书本理论上都把冷敷延长到24小时内有效，实际过了几分钟再冷敷不但没有好处而且会带来坏处。血管。